100세 이상 87명 장수비결은
일본인 100세이상 87명의 장수비결을 분석하면 이들은 자기 집에 거주하고 있고 옛날 집에 살며 다다미생활을 하는 것으로 밝혀졌다.
에어콘같은 냉난방시설을 사용하지 않고 있으며 왕성하게 성생활을 즐기고 임산출산 경력이 많으며 퇴직시기가 매우 늦어 오랫동안 직장생활을 하는 것으로 알려졌다.
이들 장수인들 중 81%가 여성으로 이들은 밝고 명랑하며 인간관계가 좋고 취미를 갖고 있는 것으로 알려졌다.
노화방지를 위해서는 쾌식, 쾌면, 쾌변, 쾌뇨, 쾌한, 쾌성, 쾌정 등 7쾌와 정식, 정음, 정운, 정심 등 4정을 지키라고 말한다.
<환경국제전략연구소>
